交谊舞高级花样(慢四)教学视频

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如何学跳交谊舞慢四步基本步

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。后退旁步(慢慢快快共4拍)舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。

慢四步交谊舞如下：交谊舞慢四步舞基本步法教学方法有站姿、前移步和后撤步、左右转弯、拉姿、行进姿。站姿：分为起始站姿和正式站姿两种，均以站立两脚并拢的基本站姿为基础。前移步和后撤步：前进步奇数步，后退步偶数步。

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。后退旁步（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。

四步舞教学视频四步舞教学

四步舞基本步法教学视频教学如下：四步舞一般分成4/4个节拍。第一步就是长步前进，第一拍是女士的右脚后退，然后左脚后退，接着还是右脚后退，第二拍的时候是左脚向后，第三拍是快步，左右交替走。

四步舞就是慢四，女步的基本的步法是长步前进，长步后退，前进旁步，后退旁步，前进左转步，后退左转步，前进右转步，后退右转步，男步的基本步法和女步是相反的。

四步舞，也称为慢四，是一种节奏较慢的舞蹈，其基本步法由女生和男生的不同步数组成。女生的基本步法包括长步前进、长步后退、前进旁步、后退旁步、前进左转步、后退左转步、前进右转步、后退右转步。男生的步法则是女生的反向版本。

起始姿势：面对舞伴，双脚并拢，身体放松。 第一步：左脚向前跨一步。 第二步：右脚向左侧跨一步。 第三步和第四步：左脚后撤一步，右脚跟随左脚回到起始位置。起始姿势介绍：在开始四步舞之前，舞者需要调整好自己的站姿。身体保持直立，放松肩膀，眼睛正视前方舞伴，双脚并拢。

四步舞基本步法分起始步法、左转步法和右转步法。在起始步法基础上，左转步法包括左脚向左迈出、向左转45度，右转步法则包括右脚向右转45度、左脚向右迈出。

交谊舞慢四步怎么跳

舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快。前进左转步（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动漫；身体继续转动，右脚向前慢；左脚向前快；右脚并向左脚快。

交谊舞慢四步的跳法是一种是等间隔的跳法， ，每一拍跳一步；脚步是一左一右，类同与人走路；另一种是两慢两快，慢步占二拍，快步占一拍。第一拍是重音，第三拍是次重音，而第四拍是轻音。舞步开始时，必须在第第三拍的重音踏出。

舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢；右脚踏旁边慢；左脚经过右脚向前快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚弧线向前慢；重心移至右脚上，左脚向旁慢；右脚收起向后快；左脚并向右脚快。慢四步舞简介 布鲁斯舞又叫慢四，是交谊舞的一种，音乐节奏缓慢，舞步简单，跳起来从容不迫，舒适，悠闲，平稳，自由。

交谊舞中的慢四基本舞步有两种不同的跳法，一种是等间隔跳，另一种则是两慢两快的节奏变换。慢四以其慢节奏而闻名，强调的是优雅从容的舞姿，与紧促的慢三形成鲜明对比。慢四的节拍是四拍一小节，旋转动作更为自如，整体上相对容易上手。因此，在舞会上，慢四舞曲往往比慢三更为常见。

慢四的跳法最基本的有两种：一种是，等间隔地跳法；另一种是，两慢两快的跳法。不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。慢四是一种慢节奏的舞蹈，所表，现出来的应该是从容不迫，雍容华贵。同慢三不一样，慢四的起伏不明显，可以说是没有，而且四拍一个小节。

大众交谊舞慢四步教学视频

1、大众交谊舞慢四步教学视频 学好舞蹈的身韵技巧 首先，做好素质训练。中国古典舞神韵的教学要从训练的角度开始建立，要同时要解决形体训练、素质训练、技术技巧训练、艺术表现力训练，直到舞台上形象塑造训练等任务。

2、初学者，可以把网络视频下载到电脑上，转换MPG格式用超级解霸3000循环截段播放，一个动作，一个组合的练习。可以刻成光盘在DVD影碟机上观看，因为影碟机有慢放的功能，这等于分解教学和慢动作演示。广场舞脚的移动很有规律。三步舞往往向左时先出右脚，向右时往往先出左脚。

3、慢四步和并四步，都是交谊舞的一种，经常出现在广场舞中。慢四步的舞曲节奏和速度较为舒缓，而并四步则指舞蹈时的脚步共四步，第四步时脚步并拢。两者之间的区别在于，慢四步可以跳并四步的舞步，但并四步的舞曲通常比慢四步更快。在广场舞中，慢四步以其优雅的舞姿和稳定的节奏深受喜爱。

4、北京平四是一种广受欢迎的大众体育舞蹈。它是在快四步、中四步以及我国民族歌舞的基础上发展而成的一个新时代的交谊舞，洋溢着浓郁的民族民间舞蹈风情。北京平四动作简单明了、热情大方，花样繁多，可以配合各种风格的音乐，不限制地方，适合各个年龄层次的人跳。

5、节奏不同，快四只能使用节奏快的音乐，节奏慢的音乐不适合跳快四。慢四的音乐节奏要比快四慢得多得多，慢四的舞曲只能跳慢四。从舞蹈风格上来说，快四热情、张扬；慢四最慢，但最柔美最优雅最抒情。从舞步方面来讲，快四虽然也跳四拍，但是最后两步并做一步，但是却不是三步。