虾可以多吃吗,有什么禁忌

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虾吃多了会怎么样会不会对身体造成伤害

虾是属于高蛋白食物。如高血压患者就要少吃和一些要求低蛋白饮食的疾病都应该少吃。指导意见：你好，长期高蛋白饮食对身体肯定有影响。偶尔一次就没关系。虾吃多还会影响消化。

虾吃多了基本没有危害，但是虾属于发物，如果受过伤的人不易多吃，会影响伤口愈合，但是如果身体健康的话，还是鼓励多吃虾，毕竟虾是优质蛋白质，不可多得的好东西。虾身体中的重金属确实在头部与虾壳中的含量要比虾肉高一些，但是这个程度对于人体的危害微乎其微，所以不必太在意。

不会对身体造成伤害，虾类是含蛋白质量很高的食物，只要对虾不过敏和对蛋白有禁忌要求的疾病，一般是没有什么影响的。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人的食物。

虾含有的蛋白吃多了容易引起过敏，吃多了虾再吃含有维生素C的食物，五价砷会转化成三价砷，俗称砒霜，有剧毒，吃多了虾容易导致体内毒素堆积，会导致身体生病。虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，微量元素等成分，可以补益身体，提高机体免疫力。

虾子吃多了好吗?如果不好对身体有什么坏处

1、目前市场上大部分的虾都是饲料虾，其中少部分含有激素，多吃对人体有伤害，特别是少年儿童更不应多吃。还有就是痛风病人也不能多吃，可令痛风加重。甲亢病人也不能吃，因为海鲜中含有大量的碘，甲亢是碘过剩的症状，所以也不能吃。

2、小龙虾吃多了不好。小龙虾吃多了的坏处：会导致皮肤过敏。小龙虾是一种高蛋白食物，而我们人体去过摄入过量蛋白质就会出现异种蛋白反应，就可能造成全身过敏，出现红色的风疹团。出现横纹肌溶解症。

3、对一个正常人来说其实没有什么害处的，只是虾的蛋白质含量很高。 但是要注意的是，有痛风病的人不要吃太多虾，还有就是吃完虾后不要吃维生素C含量高的东西。会引起中毒。

4、未洗净或未烹熟的小龙虾身上有很多寄生虫，会危害身体健康。

虾子的营养价值及功效禁忌

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

虾籽可以帮助人体起到调节内分泌的功效，同时在虾籽中是有一些纯天然的胶原蛋白存在，这种物质是可以帮助我们起到滋养皮肤的功效，对于增加皮肤的弹性。

虾含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有较高的营养价值，具有补充营养、有益心血管、延缓衰老等功效。 补充营养虾是可以为人体提供营养的美味食品，含有脂肪酸，能使人长时间保持精力集中，还可以补充营养。 有益心血管虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康。

罗氏虾营养价值丰富。据科学研究，虾肉含有6克蛋白质和0.7克脂肪，并含有人体必需的多种维生素和微量元素。它是一种高蛋白、营养丰富的水产品。新鲜食品有红烧对虾、炸白虾、虾片、琵琶虾、炸虾仁等。加工可制成虾米、虾等海鲜。

一天吃几个大虾合适

一天吃10-15只虾就差不多了，100g的虾中含有的蛋白质差不多是20g左右，而一只虾的肉质部分的重量大约是在8-10g左右，所以一天吃的虾不宜太多，保持在10左右，可以根据虾肉的大小来调整食用的数量。

成人一天适宜食用10至15只大虾。 100克大虾含有大约20克蛋白质，每只虾肉大约8至10克，因此每日食用大虾数量应适度，以10只为宜，根据虾的大小适量调整。 对于儿童和老年人来说，应根据个人消化能力调整食用量，因为他们的肠胃可能不如成年人强壮，需要更少的虾来满足营养需求。

成人一天吃10-15个大虾合适。虾是富含优质蛋白质的食物，100克虾中含有的热量在100卡左右，蛋白质的含量在20克左右。一天100到200克左右的虾，可以满足人体的营养需求。

成人一天吃几个大虾合适成人推荐一天吃40至75克左右的大虾合适，具体几个虾得根据虾的种类以及重量的不同做出改变。虽然虾的肉质很鲜美，脂肪含量也不高，但是也要注意不要一次性吃太多虾。成人一天吃几个大虾合适 大虾是产于水中可食用的一种动物。

成人一天吃10-15只即可。虾是富含优质蛋白质的食物，100克虾中含有的热量在100卡左右，蛋白质的含量在20克左右。一天100到200克左右的虾，可以满足人体的营养需求。

早上。 吃虾比较推荐在早上食用，因为早晨的时候是人体消化吸收作用最好的时候，这个时候吃虾的话，人体对于虾的营养成分吸收也是最为全面和充分的，所以可以选择在早上的时候，当成早餐食用。

多吃虾有什么好处

；补充营养虾富含蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍或几十倍，对于正处于生长发育期的小孩子来说，是补充营养的绝佳选择。；增强免疫力虾含有丰富的钙、镁等矿物质，以及维生素D和维生素A等微量元素，有助于促进小孩子的骨骼和牙齿发育，增强免疫力。

只要你本人对虾无不良反应-可以尽情的吃。孕妇吃虾的好处；蛋白质丰富虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。；保护心血管系统虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合儿童食用，宝宝常吃有健脑功效。

虾吃多了对身体有什么影响

1、虾含有的蛋白吃多了容易引起过敏，吃多了虾再吃含有维生素C的食物，五价砷会转化成三价砷，俗称砒霜，有剧毒，吃多了虾容易导致体内毒素堆积，会导致身体生病。虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，微量元素等成分，可以补益身体，提高机体免疫力。

2、消化不良。小龙虾属于高蛋白食物，在食用之后就不是很容易消化，一次性食用过多也容易引起腹胀、腹泻等消化不良之症。横纹肌肉溶解症。小龙虾属于淡水虾，对水中的毒素有富集作用，部分毒素会引起横纹肌肉溶解症，若是食用过多会增加吃到毒虾的几率，有可能引起横纹肌肉溶解症。感染寄生虫。

3、虾吃多了基本没有危害，但是虾属于发物，如果受过伤的人不易多吃，会影响伤口愈合，但是如果身体健康的话，还是鼓励多吃虾，毕竟虾是优质蛋白质，不可多得的好东西。虾身体中的重金属确实在头部与虾壳中的含量要比虾肉高一些，但是这个程度对于人体的危害微乎其微，所以不必太在意。