玛咖有什么功效与作用

本篇文章给大家谈谈玛咖有什么功效与作用，以及玛咖的功效与作用及禁忌人群对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

玛卡功效与作用及食用方法

1、当然，玛卡功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。

2、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。

3、玛卡功效与作用 抗疲劳 玛卡生长在贫瘠的高原，因为其生长环境与特性，玛卡含有丰富的的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分。

玛卡的功效与作用禁忌

1、玛咖的功效跟作用有很多，玛咖会改善人体容易疲劳的现象，可以让人精力旺盛，玛咖可以补充身体所需要的体力。

2、由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功效与作用，传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。

3、玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛，不会伴有疲劳的感觉。

玛卡的性味归经与作用

玛卡性味温辛，归肺肾经，具有䃼；肺生津，益肾壮阳的功效，可用于肺痿不张，腰膝酸软，阳痿，早泄，精少，月经不调之证。二药无明显配伍禁忌，可以一起服用。

玛咖是可以和鱼头在一起煮汤的，因为这两种食物并不会发生本质上的冲突，也不会影响食物的营养价值，只要适量的添加剂量就完全可以了。

玛卡补肾，属温性。玛卡主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。

玛卡和当归可以一起泡水喝，两者在药性上同属于温性药，归经上都入肝心脾胃经，因此，在药的功能上，两者具有活血化瘀、止痛、补血、益脾、润燥、滑肠等作用。

玛卡的功效与作用

1、玛卡功效与作用 抗疲劳 玛卡生长在贫瘠的高原，因为其生长环境与特性，玛卡含有丰富的的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分。

2、补肾壮阳、益肺生津。 玛卡是主要产于南美安第斯山脉和中国云南丽江的一种十字花科植物，它是一种纯天然的食品，富含营养，具有补肾壮阳、益肺生津等功效。

3、抗疲劳 玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、锌等营养元素，能有效增强免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。2 改善性功能 玛卡中含有玛卡酰胺、玛卡烯，这些成分对提高性功能有显著的效果。

4、玛咖的功效与作用 补血补钙 玛咖生长的高海拔、氧气稀薄的自然环境使其含有较高含量的铁，同时玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等营养成分，对缺铁性贫血、骨质疏松有很好的作用。

5、还可以提升我们的免疫能力，让我们的身体更加的健康减少，因为免疫能力比较低所出现的疾病危害。除此之外，我们使用玛卡还可以调节内分泌，平衡体内的荷尔蒙，具有一定的美容养颜功效。