治疗胃病,推荐11个养胃偏方

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有谁知道养胃的方法、谢谢

1、第一：一定要养成一日三餐的好习惯，尤其是早餐和午餐，要遵循着，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少的规律，一定不要是夜宵，我们需要休息同样胃也忙了一天需要很好的休息，就餐要专心，粗粮也养胃。

2、中医按摩是一种很好的养胃方法，平时吃饭后，我们可以通过按摩的方式进行养胃。餐后将双手搓热，按下肚脐周围，顺时针揉捏按摩，这样能促进肠胃消化和蠕动，帮助肠胃加快新陈代谢。

3、饮食养胃法饮食养胃法一方面是要养成良好的饮食和生活习惯，吃饭的时候要心情愉快，最好能够在轻松愉快的音乐声中就餐。这种环境气氛下胃液分泌增多。饮食养胃法还要求养成定时定点定量的饮食，这样能够让胃部的活动趋于规律化。

17个民间小方巧治慢性胃炎!很管用(建议收藏)